Мастер класс - супайн позиции - пассивный стретчинг

Мастер класс - позиции лицом вверх ( супайн позиции ) направлен в поддрежку всех йога тичеров. 
Описание:
-Вводный урок ( из полного курса по Основам )
-Техники активации меридиан ног - Заземление
-Активация внешних меридиан ног/ Янака
-Активация задней поверхности бедра/ Техники на раскрытие таза
-Несколько вариаций "Голубя"/ Активация литеральных меридиан
-Работа с ногами - расслабляем поясницу