Йога, как танец с собой
Тринити Йога Путешествие
14-17 июля 2022
Баланс лежит в основе Всего сущего.
Три плана Тело-Разум-Дух в гармоничном пребывании создают энергию, наполненняя человека, готового созидать.
Три плана Тело-Разум-Дух в гармоничном пребывании создают энергию, наполненняя человека, готового созидать.
Йога, в переводе с санскрита - единство, связь, гармония, союз... Именно этому и посвящены авторские сочетания практик путешествия. Тело наш инструмент через, который мы можем соединиться с глубинным собой, обуздать разум и прикоснуться к духу. Классическая йога с древними знаниями и актуальные функциональные наработки наших дней. Много практики для установления и восстановления прочной связи с самим собой. Возможность остановиться, восстановиться, создать новые позитивные привычки или укрепить существующие, познакомиться с разными практиками и инструментами. Вложить время и энергию в самого близкого человека ~ в себя. ТЕЛО- развитие силы, гибкости и выносливости. Улучшение работы всех систем. Вспомните - мы способны к самовосстановлению, самоисцелению |
Что Вас ожидает:
Йога
РАЗУМ - Способность к концентрации и балансировке своих состояний
Управление своим разумом, как высокоэффективной системой для развития.
Гимнастика йогов
Пранайама
Функциональные сеты
Дыхательные практики
Энергетическая балансировка
Пранайама
Функциональные сеты
Дыхательные практики
Энергетическая балансировка
Энергетические практики
ДУХ - Способность прикоснуться к глубинным структурам того, кто на самом деле является нами
Услышать, при намерении к этому, о чём поёт наша Душа, как действительно мы хотим и готовы проявиться в Жизни.
Работа с намерением
Медитации созерцания
Нейро тета медитации
Обучение базовым энергетическим включениям в каналы
Медитации созерцания
Нейро тета медитации
Обучение базовым энергетическим включениям в каналы
Програма Ретрита
День 1/2
ДЕНЬ ЗАЕЗДА
ОТКРЫТИЕ ПРОСТРАНСТВА
ОТКРЫТИЕ ПРОСТРАНСТВА
Заезд с 16:00
Ужин 18:30-19:30
Практика 1 (19:30-21:30)
Знакомство,общий Круг.
Базовые балансирующие дыхательно-медитативные практики.
Тха йога. Расслабление.
Тратака ~ медитация на свечу.
Создание санкальпы (намерения) на ретрит.
Ужин 18:30-19:30
Практика 1 (19:30-21:30)
Знакомство,общий Круг.
Базовые балансирующие дыхательно-медитативные практики.
Тха йога. Расслабление.
Тратака ~ медитация на свечу.
Создание санкальпы (намерения) на ретрит.
День 2
Практика 2 (7:00-8:30)
Суставная гимнастика и гималайские продышки.
Абдоминальные терапевтические и очистительные техники.
(Вакуум. Бандхи. Агнисара дхаути. Наули.)
Асаны классической индийской йоги.
Завтрак 9:00-10:00 и свободное время
Практика 3 (11:00-13:00)
Классические виньясы: Приветствие Солнцу, Приветствие Луне, Приветствие Земле.
Разные способы фиксации внимания (свободное дыхание, контролируемое дыхание, метроном).
Обед 13:00-14:00 /свободное время
Ужин 18:30-19:30
Практика 4 (19:30-22:00)
Авторские силовые и гибкостные виньясы.
Дыхательные практики. Пранайяма.
Комплекс для тазобедренных суставов.
Медитация на соединение с двумя базовыми каналами энергии.
Тратака ~ медитация на свечу.
Суставная гимнастика и гималайские продышки.
Абдоминальные терапевтические и очистительные техники.
(Вакуум. Бандхи. Агнисара дхаути. Наули.)
Асаны классической индийской йоги.
Завтрак 9:00-10:00 и свободное время
Практика 3 (11:00-13:00)
Классические виньясы: Приветствие Солнцу, Приветствие Луне, Приветствие Земле.
Разные способы фиксации внимания (свободное дыхание, контролируемое дыхание, метроном).
Обед 13:00-14:00 /свободное время
Ужин 18:30-19:30
Практика 4 (19:30-22:00)
Авторские силовые и гибкостные виньясы.
Дыхательные практики. Пранайяма.
Комплекс для тазобедренных суставов.
Медитация на соединение с двумя базовыми каналами энергии.
Тратака ~ медитация на свечу.
День 3
Практика 5 (7:00-8:30)
Суставная гимнастика и гималайские продышки.
Абдоминальные техники. Вакуум. Бандхи. Агнисара дхаути. Наули.
(Очистительные и энергетизирующие техники)
Комплекс 5 Тибетских Жемчужин.
Завтрак 9:00-10:00 и свободное время
Практика 6 (11:00-13:00)
Классические виньясы: Приветствие Солнцу, Приветствие Луне, Приветствие Земле. Контролируемое дыхание. Метроном. (закрепление)
Авторские силовые и гибкостные виньясы (комплексы).
Обед 13:00-14:00 и свободное время
Практика 7 (14:30-15:30) ~ по желанию
Пранайяма. (Самаврити и Висамаврити)
Медитация ~ Любящие глаза
Ужин 18:30-19:30
Практика 8 (19:30-22:30)
Энерго йога (спина, грудной отдел, плечевой пояс)
Общий Круг. Парная йога.
Практика спонтанного звучания - освобождение горлового, сердечного и сакрального центров.
Тратака. Медитация на свечу.
Йога-нидра, как нейро медитация (работа с санкальпой (намерением))
Суставная гимнастика и гималайские продышки.
Абдоминальные техники. Вакуум. Бандхи. Агнисара дхаути. Наули.
(Очистительные и энергетизирующие техники)
Комплекс 5 Тибетских Жемчужин.
Завтрак 9:00-10:00 и свободное время
Практика 6 (11:00-13:00)
Классические виньясы: Приветствие Солнцу, Приветствие Луне, Приветствие Земле. Контролируемое дыхание. Метроном. (закрепление)
Авторские силовые и гибкостные виньясы (комплексы).
Обед 13:00-14:00 и свободное время
Практика 7 (14:30-15:30) ~ по желанию
Пранайяма. (Самаврити и Висамаврити)
Медитация ~ Любящие глаза
Ужин 18:30-19:30
Практика 8 (19:30-22:30)
Энерго йога (спина, грудной отдел, плечевой пояс)
Общий Круг. Парная йога.
Практика спонтанного звучания - освобождение горлового, сердечного и сакрального центров.
Тратака. Медитация на свечу.
Йога-нидра, как нейро медитация (работа с санкальпой (намерением))
День 4
ДЕНЬ ЗАЕЗДА
ОТКРЫТИЕ ПРОСТРАНСТВА
ОТКРЫТИЕ ПРОСТРАНСТВА
Практика 9 (7:00-8:30)
Суставная гимнастика и гималайские продышки.
Абдоминальные техники. Вакуум. Бандхи. Агнисара дхаути. Наули.
(Очистительные и энергетизирующие техники)
Комплекс 5 Тибетских Жемчужин. (закрепление позитивных привычек)
Завтрак 9:00-10:00 и свободное время
Практика 10 (10:30-13:00)
Гибкая шея. Практики для плечевого пояса и грудного отдела
Пранайяма.
Общий Круг. Обратная связь.
Медитация ~ Соединение с Сердцем и личным Дао.
Обед 13:00-14:00
15:00 Отъезд
Суставная гимнастика и гималайские продышки.
Абдоминальные техники. Вакуум. Бандхи. Агнисара дхаути. Наули.
(Очистительные и энергетизирующие техники)
Комплекс 5 Тибетских Жемчужин. (закрепление позитивных привычек)
Завтрак 9:00-10:00 и свободное время
Практика 10 (10:30-13:00)
Гибкая шея. Практики для плечевого пояса и грудного отдела
Пранайяма.
Общий Круг. Обратная связь.
Медитация ~ Соединение с Сердцем и личным Дао.
Обед 13:00-14:00
15:00 Отъезд
Лилит Нуар
Проводник Шаманских Путешествий
✧ Сертифицированный проводник Ведического йога массажа ~ Vedic Conservatory (USA)
✧ Сертифицированный преподаватель классической индийской йоги и хатха йоги в Бихарской традиции и института Свьяса (INDIA)
✧ Сертифицированный преподаватель йоги от Organic People (RUSSIA)
✧ Сертифицированный практик омолаживающих техник для лица (Smas-скульптура)
✧ Автор и ведущая женского ретрита-погружения "Глубина"
✧ Ведущая иньских кругов "Алый Шатёр" / Женские практики
✧ Проводник Шаманских Путешествий, Церемоний Рапэ, Практик Предела
✧ Энергопрактик
✧ Консультант по системе майянских календарей (Наука Времени, Dreamspell)
✧ Певица. Музыкант. Исследователь невозможного
"Меня всегда интересовало глубокое изучение себя и Мира, своих возможностей, кроличьих нор для трансформаций и усложнений, целостной системы Тело-Разум-Дух. Поэтому всё чем бы я ни занималась в итоге служило цели сборки ресурсного, живого, творящего состояния. Из полноты рада делиться."
✧ Сертифицированный преподаватель классической индийской йоги и хатха йоги в Бихарской традиции и института Свьяса (INDIA)
✧ Сертифицированный преподаватель йоги от Organic People (RUSSIA)
✧ Сертифицированный практик омолаживающих техник для лица (Smas-скульптура)
✧ Автор и ведущая женского ретрита-погружения "Глубина"
✧ Ведущая иньских кругов "Алый Шатёр" / Женские практики
✧ Проводник Шаманских Путешествий, Церемоний Рапэ, Практик Предела
✧ Энергопрактик
✧ Консультант по системе майянских календарей (Наука Времени, Dreamspell)
✧ Певица. Музыкант. Исследователь невозможного
"Меня всегда интересовало глубокое изучение себя и Мира, своих возможностей, кроличьих нор для трансформаций и усложнений, целостной системы Тело-Разум-Дух. Поэтому всё чем бы я ни занималась в итоге служило цели сборки ресурсного, живого, творящего состояния. Из полноты рада делиться."
Йога-Ретрит для Вас если:
вы Начинающий, Практикант или Искатель.
Каждый найдёт для себя свою глубину практики и свой уровень инструментов.
Важно!
при Регистрации сообщите о своих ограничениях или травмах.
Мы сможем скорректировать индивидуальную нагрузку в соответствии с запросом .
вы Начинающий, Практикант или Искатель.
Каждый найдёт для себя свою глубину практики и свой уровень инструментов.
Важно!
при Регистрации сообщите о своих ограничениях или травмах.
Мы сможем скорректировать индивидуальную нагрузку в соответствии с запросом .
14-17 июля 2022
Регистрация на йога ретрит
Стоимость - от 29000 р (в зависимости от размещения)
Если вы уже являлись участником наших ритуалов / ретритов ценность участия 26000 р
Регистрация на йога ретрит
Стоимость - от 29000 р (в зависимости от размещения)
Если вы уже являлись участником наших ритуалов / ретритов ценность участия 26000 р
Дзен Отель